【颜港•教研】线上教学融智慧 共克时艰提实效——颜港小学线上教研活动纪实
莺初解语，最是一年春好处。在这个草木萌发，杨柳吐绿的季节，疫情按下了教学的暂停键，却没有停止我们学习的脚步。
为了更好地贯彻落实“停课不停学”和“双减”政策的要求，保障居家学习期间线上教学的高效和稳定，为后期复课阶段衔接工作做准备，4月6日和4月7日上午，我校语文组、数学组、英语组、艺术组、体育组、科学组通过腾讯、钉钉群等平台相约云端，开展“线上教研融智慧 共克时艰提实效”为主题的线上教研组活动。
语文组由张建刚教导主持，首先对上学期期末质量分析反馈，提出了五点措施，强调阅读能力的提升，重视对文本的赏鉴、批判，尤其是对特定文本的能力的重点训练。然后各年级备课组长交流前阶段线上教学工作。
教研组长杨亚萍布置下阶段线上教学工作要求，合理安排居家线上学习，科学计划、规范要求、明确分工、落实到人。及时与家长沟通，加强宣传引导。认真备课，做好上课和辅导工作，科学合理布置相关作业，控制学生作业总量，做好学生居家学习作业管理工作。
最后张教导再次明确教师疫情防控要求。
这么长时间的线上教学我们年级组老师坚持每课都认真听课，并商量、讨论，努力做到年级统一布置合理的作业。我们根据一年级学生的年龄特点，每次作业老师做好范本，每次听课做好示范的听课笔记，这样学生完成作业和听课时有了参考，家长也有的放矢，知道作业、听课要达到什么要求。我们一年级是起始阶段，是打基础的阶段，而这线上教学，学生在线上学习虽然可以反复学，反复看，第一次没有学会的同学可以通过多次复习巩固知识并吸收。但是，对于一些自觉性差的学生缺乏集体学习的环境氛围后，容易走神。这个就要求家长的有效监督。
一年级的教学阶段性巩固很重要，需要在阶段考查方面再进一步思考，及时了解学生近阶段学习掌握知识的情况而做出调整和改进。
接下来的一段时间，我们年级组要更加优化线上教学的方法，努力做到让学生学得更扎实，让家长督促得更轻松。我们将携手共进，迎接疫情后的线下教学。
“离校不离教，停课不停学”。由于疫情原因，自2月14日开始，全市实施了线上教学。市教研室邀请了全市一些骨干教师提前录制好微课，针对二年级小学生的年龄特点，一般上课时间为15～20分钟之间。每一节课的知识点都讲得透彻明了，易让学生掌握。一堂又一堂的语文课精心设计，精准指导，尤其对生字的教学详尽有趣，大大激发了学生学习的兴趣。
通过将近两个月的线上教学，学生和家长从一开始的不适应到渐入佳境，基本形成了一套教学——指导——作业——反馈的流程。大部分学生能全程听课，与网课老师互动，做好相关笔记，个别学生会中途退场或旷课，作为任课老师了解情况后严格了考勤，加强了管理。发现苗头出现，及时和家长联系、沟通。我们二年级五位老师利用微信群进行合作探讨，取长补短，着眼于学生的全面发展。通过家校协同，把家庭变成了学生学习的一个重要场所，让每一个孩子在隔空管理的状态下，提高自律性，达到学习的实效。
当前，我们二年级全体老师用满腔热忱书写着育人信念，用激情与担当，敬业与智慧，为学生保驾护航。
这学期因为疫情，孩子们没能回归校园，至今都是进行线上学习。三尺讲台变成了一方屏幕，网课变成了学生的主课堂，这既是挑战又是机遇。我们三年级全体老师积极响应“停课不停学”的号召，坚守岗位，勇于探索，让孩子们在线上教学中不断进步。
一、保证网课学习质量
根据学校发的每周课表，提前钻研教材和教学用书，在语文书上做好笔记，充分预设本班学生的学习情况。我们先把视频反复看几遍，梳理出重难点，选取重要的内容进行截图保存，第二天一早发在家长群里，并告诉他们记录在什么地方。在学生学习前给予提示与提醒。老师利用QQ、钉钉两个群对网课的重点、难点进行指导，随时为家长、学生答疑解惑，让每一节网课都收到良好的学习效果。
二、保证作业完成质量
同年级语文老师根据网课内容，提前一天认真研究配套的学习单，在群里进行讨论，结合每班学生的实际情况对学习单进行个性修改，或另外设计、布置更适合本班学生的作业。线上教学的效果首先取决于家长的配合，其次要调动孩子的积极性。为了让孩子们能够真正学得扎实，我们每一次都会在作业要求里给学生提出明确的学习任务，并以照片或音频、视频的方式提交作业。
批改作业的过程中如果发现共性问题，我们会及时在群里进行提醒、讲解，提高作业的正确率，这样孩子们的作业无论是在质量上还是在提交率上，都有了很大的提高。
四年级一起商量确定第二天的作业，作业内容基本以与网课配套的学习单和《习字册》《练习与测试》上的习题为主。确定作业内容的时候也能严格按照教育局的规定，控制好作业时间，基本把每天的作业控制在20分钟左右，不加重学生的学习负担。
确定好内容，及时在班级群里告知，以便让学生和家长做好准备工作，譬如说学习资料的打印、预习新课、圈画生字新词等，也能对第二天的学习进行一个适当的规划，保证线上学习的顺利进行。
对于学生交上来的课堂笔记，我们也会逐一点评，提出整改意见，还会在班级群中展示一些优秀笔记，让其他同学模仿学习。
线上学习最大的优点是作业反馈及时。通过钉钉家校本布置作业，可以清清楚楚地看到哪些同学提交了，可以及时完成批改，也可以及时把问题反馈给学生。
线上学习对于学生的自主管理、自主学习有很大的作用，也对当今形势下的教师教学提出了新的要求，是一种挑战，更是一种机遇。在疫情没有解除警报之前，线上教学不失为一种较佳的替代方案。愿孩子们与我们一起在特殊时期共同努力，一起加油！没有一个寒冬不会过去，没有一个春天不会来临，待到春暖花开时，在校园里再相遇。
网课学习不知不觉已进行了七周，我们五年级的学生已经完成一二四单元的学习。每晚顾校发布网课后，我们老师提前观看视频，把课上的重点截屏，等学生学完网课发在群里提醒孩子做好笔记。前四周居家学习的作业我们用的都是网课的配套作业，再加一些字词的抄写，大家会对网课作业中的难题进行探讨，有的时候上课老师布置的作业量不太合适，或者难度太高，我们也会根据我们年级孩子的特点及时修改作业单。
最近两周因为学生回校那天我们已经下发了练习册，现在我们的语文作业以《练习与测试》为主。因为练习册中涉及到的灵活题目较多，所以批改起来难度不小，对于学生作业中普遍存在的问题，我们采用的方法是在群内针对这一题作详细讲评，对于错误率特别高的学困生，在批改后一般会发一张全部正确的优秀作业给他参考，并配以语音讲解，但是即使这样，有的时候还是不能做到全部订正对。
一、在防疫期间，我们六年级的语文老师通过微信公众号及时向全体家长、学生宣讲，停课不停学，线上学习是当前最现实、最新型的学习模式，思想、行动上必须跟上。
二、作业设计讲实效，多样化。既要落实“双减”精神，又要提升教学质量。六年级的语文老师平时经常网上沟通。每晚张建刚教导将明天要学的视频和习题纸会准时发到年级群里。每位老师结合本班实际，按照“抓基础，拓阅读，仿习作”的思路，挑选习题布置。四月份，六年级的老师围绕着“奋斗的历程”，设计了综合性读书活动计划。活动一，开展读书分享会；活动二，制作朗诵红色小诗集视频；活动三，写一写自己的心愿。每个单元学习完后，整理出一份“应知应会”学习单，让学生对照复习。
三、精准扶“贫”，线上谈心。防疫期间的学生表现大多数孩子能够安心学习，及时完成作业。但各班总有极少数学习基础差、不自觉的学生表现不尽人意。六年级的老师通过打电话、线上沟通，倾听诉求，提出解决方案。
数学组由教研组长尤海英老师主持，首先尤老师结合上学期的期末教学质量与大家分析讨论，提出有针对性的教学建议，重温了教研室指导精神；大家结合线上教学中作业批改等问题和经验方法做交流。
接着曹秋桦主任结合大家交流肯定大家在这一阶段线上教学工作的做法，对下一阶段的线上教学如何开展进一步提出要求。始终保持一贯认真严谨的教学态度，结合线上教学视频发挥集体智慧，一方面实时了解孩子居家教学情况，结合学生实际创造性的、有针对性的继续指导好班级学生学习，另一方面要积极与家长沟通，虽然我们的工作时间拉长，但是我们要多花时间，思考调整教学方式；多点耐心，指导学生有效学习，进一步提高线上的教学质量。
最后赵文华副校长跟大家明确了居家办公的防疫要求。全体教师要做到《常熟教育》对全体教职工需做到的八点要求。全体教师要进一步加强家校沟通，做好学业指导、心理疏导、教育引导和关心关爱等工作。
一、重温教研室精神
1.在严格控制作业总量的基础上，任课老师要一起听线上课，及时对班内学生进行指导，提升线上课的效率！
2.根据学生作答情况，对共性的问题通过小视频或语音指导，针对个性的问题在线上对学生直接指导。学生学习中出现的易错易混的典型问题、疑难问题要及时记录，作为复学后教学的重要资料。
3.教师要加强对学生作业进行个性化评价，通过多种评价形式对学生个体的作业进行针对性指导，切实提高线上学习的效度。
4.根据教学重难点及学生学情，精心筛选习题，尝试借助腾讯会议、PPT屏幕共享等进行直播，有讲解，有答疑，积极与学生们互动，拉近线上课堂师生间的距离，解决学生居家学习的疑难问题。
二、交流经验和做法
从上学期开始，我们就利用钉钉软件帮我们在疫情这个特殊时期，完成线上教学这个艰巨的任务。这次的视频课是我们一线的骨干老师录制的，对课标的理解、对教材的解读都是很到位的，课时的安排也是和教学用书基本一致的，所以在对课的准备上还是比较周到的，我们老师也能积极投入到线上教学工作中来。
下面分各个年级来谈谈这段时间以来大家各自的一些好的经验和存在的问题：
我们一年级组主要是利用钉钉布置作业和批改作业，先大家各自听好视频课，再由组长定好作业组里商量一下：行不行，行再布置下去。一般以课里的练习为主，不再增加其它练习，练习的形式也以课里老师的练习形式为主，主要是想通过这个细节检查学生有没有认真听过课，可以很好检验学生上课认真不认真。如果书上的练习很少，我们就选智能作业，一般都控制在10分钟以内；一段时间以来，老师和学生已经基本能配合默契，完成每天的学习任务，有的学生比老师还早发现课后小练习的中一些漏掉符号的问题，一早提醒告知。
同时我们考虑到双职工家长下班较晚，所以可以晚点提交作业，只要认真上课、作业，第二天补交也可以，往往这部分学生的学习效果还是蛮好的，因为家长是下班后陪着孩子一起上课的、一起作业的。总之一年级我们三位老师将保持高度热情和责任心，继续将线上教学工作做得更好！
我们二年级备课组的老师遵循学校的统一安排，每天根据网课内容在钉钉群里发布作业，我们的作业以书本作业和智能作业交替进行，也会根据网课内容适当安排综合实践活动的作业。在安排作业前，我们先把课听一遍，根据网课的进度安排合适量的作业。由于各家庭情况不同，所以交作业的时间我们并没有硬性规定，做到有交必批。遇到不交作业的情况，除了提醒催交以外，我们还会了解原因，帮助家长一起想办法解决。
网上教学质量的提高，离不开老师及时关注、适时鼓励、耐心提醒。我们年级的老师充分利用各种网络沟通方式，提醒孩子每天认真看视频课，老师通过作业的反馈情况可以看出孩子当天的学习情况，若有问题及时和家长作沟通。
疫情期间的孩子属于“散放”状态，在四月份的居家教学期间，我们老师也要以平和的、积极的心态坚持做好线上教学的指导，做好日常的听课、备课工作，做好每日的作业发布和批改工作，最大限度地提高居家学习的质量，关心到每个孩子，做到不让一个孩子掉队！
我们三年级四位数学老师对于线上的学习内容，先做到熟悉教学用书，提前看好视频，商量第二天要布置的作业内容，我们三年级布置的作业主要以书本上的课后习题为主，网课上的非常好。但是发现有些孩子即使网课看了，书本题目还没有掌握，说明上网课不够认真，所以我们着重以书本题目为主，特别是对于两位数乘两位数以及混合运算的属于计算的题目，我们都要求按照格式统一规范的做在作业本上，这样规范的格式，孩子们才重视，通过作业本，发现孩子们的计算总算一次比一次会了。所以必须要做在本子上，才能引起孩子们的重视。
每次作业，我们都要求孩子作业本上规范写上第几次作业，完了画好分数格，并且要把老师批改的等第写上去于提交的作业，批改作业我们有的采取语音讲解，每次把孩子们的错题都圈出来，或者用文字表达，或者用语音提示。还有比如需要熟记混合运算顺序的，我们还布置了孩子们朗读或者背诵的方式提交作业。而且在几次作业中都必须语音提交一次朗读。
针对智能作业孩子们的差距大的这种情况，我及时提醒家长重视，然后家长主动要求再做一遍，我就单独再发一遍作业给他。
在网课学习中，我们也比较重视鼓励孩子的学习积极性，只要孩子作业相比自己有进步了，都会得到表扬，而不是每次都是做的最好的孩子才有表杨，每个孩子，只要有进步，都能得到全班表扬。
为了确保网课学习的质量和发挥备课组的作用，在疫情期间的网课学习中，我们四年级备课组“统一部署 按部就班”。每天的网上学习分以下四步：
一、课前准备。
每天上网课之前，老师首先认真阅读教科书，研究教科书和教师用书，把握每天学习内容的重点、难点。
二、观看线上课堂。
认真观看线上教学，并认真做好听课记录。
三、结合每天的学习内容，选择合适的作业。并在群统一部署。
每次布置作业之前，老师一定先把题目自己先做一遍，哪些题目可以选入今天的练习，哪些有重复或与学习内容不匹配的，就删除。
作业的选择上很慎重。不给学生过份压力，尽量做到有层次，有趣味性。有时是紧贴学习内容的，有时是稍作提升的。练习的类型有基础型、巩固型、综合拓展型、能力提升型等等。让学生在练习中开阔眼见，提升能力。
四、网上批改作业，与学生、学生家长互动。
由于网上的批阅只靠文字表达，没有语音，没有视频，所以与学生的沟通不是很理想。很多时候需要靠电话直接联系更有效。
开始以网上布置内容为主，回校后拿了练习册，以钉钉作业和练习册结合完成。对典型错误群里讲解，个别有不懂不会的单独私聊讲解，一开始完成率百分百，后来有些降低，经过与家长沟通，逐步改善，网上批改作业，交作业时间不定，需要随时批改，但是我们还是非常耐心地随时随地，各种方式给学生进行解答。
每天学生提交上传的作业我们总是及时批改，完成质量高的作业会被评选为优秀作业，向全班同学展示。
我们六年级备课组四个成员，充分发挥团队的作用和集体的智慧，统一学习进度，分工合作，老师们都能提前观看网课，及时关注网课中的重点、难点。网课结束，利用钉钉群统一发智能作业，而智能作业的选题由各位老师灵活处理，一般时间控制在15-20分钟之间，不超20分钟。
布置完作业就是查阅、催交作业的环节，这也是最重要的环节。对用时特别长的学生、错误特别多的学生就需要及时个别沟通，特别认真的家长能把每天孩子的错题整理汇总给我看，真的不错！有时家长把所欲的错题都是帮孩子打印成册的，再配上文字、画图解析等进行错因说明，真的可圈可点！
对于作业，线上教学初期我们都是布置钉钉智能作业！之后在到校领取两本练习册之后，我们对孩子们的要求是：每天对应完成新授课练习之后，要求孩子们适当、科学、劳逸结合的补充完成前两个单元的练习题！
线上学习离不开老师的指导，更离不开家长的督促，及时表扬家长的付出、孩子的进步，努力做好家校沟通。每天都要从学生作业中评选出优秀作业，并且附上激励性的言语，希望能起到带动和辐射的作用。
我们六年级的四位老师都非常的敬业，学生的每一项作业，老师都能事先做好，尤其是李老师，对于作业中稍有疑惑的题目，一定是拿出来探讨又探讨，甚至每一份作业的答题格式，李老师都是精益求精，寻求完美！李老师还在每一个单元新课结束后，自己梳理一份单元知识点的整理材料，这也是李老师一贯以来的教学态度，真的值得学习！
到本周开始，我们六年级数学的新课教学就结束了，接下来的时间全面进入复习阶段了！对于学生来说，对新课的新鲜感逐步流失，猜测或许看新课的认真程度会打折，作业的质量会下降，需要老师与家长、学生三方多多沟通，通力合作，尽可能的把线上所教知识学得更扎实有效，给他们的小学学习生涯画上一个更圆满的句号！
英语教研组通过钉钉直播开展了此次线上教研。活动由张益敏副主任主持，与全组教师学习了上学期期末调研反馈情况，明确了在疫情防控常态化背景下需要进一步加强课堂教学和学科常规教研。
接着，各备课组长代表备课组，交流了前阶段线上教学的经验、措施及困惑。
随后，教研组长陆然丹老师就下阶段的线上教学任务作了进一步明确。在课堂教学方面应该基于课程内容进行有机整合与调整，提升日常教学质量；作业管理上需要根据教导处制定的要求来扎实做好日常作业管理，针对学生不同层次的作业水平进行细致评价，同时基于加强生生互动的理念，开展特色作业活动，以丰富学生的活动体验。
前阶段的教学中，主要做到了线下精心备课，线上确保质量；辅导方式多样，学生学习更加灵活，没有压力；及时批改作业，及时辅导订正，以便掌握学生的学习情况。下阶段，要继续多联系家长，督促学生认真听课，认真完成作业。对于作业共性的错误，录制录音或视频，多表扬多鼓励多督促，多一份耐心和爱心，缩小学生间和班级间的差距。
线上教学是为了适应形势而开展的教学，但缺少课堂教学面对面的互动，学习自主的孩子学习效果很好，而有一些孩子的学习差强人意。下阶段，将从学生作业反馈中，了解学生学期，整合网课资源对学生进行有正对性的指导，比如录个小视频讲评普遍存在的错题，以多样形式对课堂教学进行补充，提高学生兴趣，鼓励生提出问题，并且在线上邀请班级同学一起参与讨论问题，多展示优秀作业，激发学生学习热情。
前阶段，我们依托教研室统一录制的优质微课，进行教学，课程内容小梯度、高频率、易消化，我也会根据课程内容，结合学生特点为学生进行知识点的补充。线上教学强调，老师们一定要做到认真批改作业，及时纠错，关注学生、家长的意见，随时反馈调整。
在前阶段的学习中，课上引导学生认真观看视频课，老师列出相应的知识点学生阅读识记。学完新课后，在钉钉群布置作业，做到口头作业和笔头作业相结合。但受网络教学的限制，不能像在学校课堂能有效互动，无法很好地跟进每一位学生。同时英语又是一门对口语要求比较高的学科，学生的朗读、背诵不到位的时候，需要老师花更多的时间、精力进行点对点的指导。
艺术组教研活动由邹芝涵老师主持，以“‘疫情’背景下艺术线上课程有效实施与研讨”为主题的教研活动，全体艺术教师参加研讨。
首先由教研组长常岳老师针对近期颜港小学艺术学科工作安排以及后续相关工作做了科学的部署。接着组内老师们针对“艺术学科大单元”设计，组织学习《初识戏曲》教学视频，各位老师线上互动的有效做法及存在的问题等做了较为深入的讨论与交流。最后邹主任带领大家学习常熟教育提出的《全体教职工需做到》，强调工作纪律等一列要求。
一场突如其来的疫情,把我们的教学节奏打乱了,在吸取了2020年初疫情防控时的教学经验上,今年年初常熟市教研室继续推出了线上教学的模式,让学生在家真正做到”停课不停学”,教师在家”停课不停教”。常熟市教研室在这段疫情期间聘请了市级以上的教学骨干，录制了一大批精彩的微课，让学生在家利用电子设备也能和在学校一样进行日常的教学。
如我们的美术课，每两个星期每个学段都有不同的教学骨干精心录制的微课，学生在上完这些微课后任课老师可以布置一定量的课后作业，如绘画或者是手工。作品完成后可以利用电子设备进行上传，交给自己的任课老师进行批阅，任课老师在批到特别优秀的美术作品时可以把作品在班级群里进行展示，这样不仅可以增强创作学生的学习信心而且还可以激发其他学生的学习兴趣。
疫情期间，各级各类的美术比赛也没有停歇，如常熟市教育局在年初组织的全市中小学生“我心中的年味”绘画征文活动、疫情爆发后常熟市文化馆和常熟市教育局分别组织了“小城大爱”全市中小学生抗击疫情绘画比赛、苏州市教育局组织的“童心绘苏城——我身边的友好城市”绘画比赛、苏州市博物馆组织的5.18第十五届国际博物馆日画信征集活动等等，美术社团的学生都在积极参与，在比赛过程中遇到困难及时向我反馈，我也是第一时间在线上帮他们答疑解惑。
三年一次的美术教师评优课活动，陈玳泳老师积极初赛，第一轮教案比赛顺利出现，目前正在精心录制微课准备参加第二轮复赛。在这疫情期间，我觉得是我们艺术老师“练功”的最好时机，古话说：拳不离手，曲不离口。音乐老师可以在家练习一些器乐弹唱，美术老师可以搞些创作，绘画或者是做些手工，为今后能正常开展线下教学积蓄力量。
邹主任向我们分享了4月6日省教研员潘丽琴老师为他们音乐老师培训关于大单元教学。同时还向我们通过屏幕共享分享了大单元教学的音乐教学课例《初识戏曲》。这节课教师向学生不单单仅是介绍了戏曲的唱法及特点，还向学生介绍了戏曲的道具、服饰、动作、演员及观众的程式化、戏曲角色等等戏曲传统知识。整节课涵盖的知识面非常广，看得出教师精心设计了教学环节，如现场表演戏曲等等，将很多知识整合融入进课程，让课既有广度又有深度。
首先大家一起对近阶段学生居家锻炼的方式和效果进行讨论，然后一起总结布置居家锻炼任务时可以完善改进的地方，并对下一阶段的居家锻炼提出要求，如有必要需拍示范动作视频，要对每一个学生的优缺点进行评价。
由于突如其来的疫情，我校的体育课也转为线上开展，主要利用钉钉等平台开展学习、交流。
在疫情期间进行居家体育锻炼是必不可少的。首先，30分钟以上的体育锻炼可以分泌一定量的内啡肽和多巴胺，在疫情期间，学生的心理焦虑较之前比较，出现明显增加的情况，在这两种欢乐激素的促进下，可以起到相应的缓解作用，保护学生的心理健康。在疫情爆发之际，适量的居家体育锻炼能够为学生的身体筑起一道保护墙，增强学生的免疫力。同时，根据布置的学习任务，学生保质保量的完成，能够对其的身体素质起到明显的提升。对于高年级的学生而言，与中考体育考试相结合的基础练习内容也包含在内，为其打下基础。这样的学习方式，也锻炼了学生的自学能力以及自觉性。
在学生的线上课程内容设计中，我们体育组老师共同设计、商量，为学生设计了一份全面、科学、有目的性的方案。对于低年级的学生以身体协调性练习为主，包括武术操、广播操、跳绳等。中、高年级学生加大了自重力量训练的比例，包括俯卧撑、两头起、仰卧举腿等，来加强学生的上下肢力量。使学生的成绩在疫情期间，身体素质也能达到中小学生体质健康标准。
受疫情影响，体育教学的线下与线上转化并不理想，除了受场地、器材的制约外，体育强调参与、实践为主，特别是即时互动等特点，大大影响了教学效果。在这种情况下，家长监督、指导或陪伴孩子锻炼显得十分必要，加强体育运动，提高免疫力，成了家长的心声。那么，我们应该坚持怎样面对呢？那就是让体育融入生活。让体育生活化作为一种自觉，成瘾、固化为一种习惯，常态如此，非常态亦如此。
首先明确防疫要求：日报、二点一线没有必要不外出，请假制度、个人卫生、人个人防护、家庭成员管控等。
我们每节课布置作业锻炼任务，必须进行单独评价，指出优缺点，改正方法，想办法让学生展示自己的锻炼情况。布置科学合理适合居家锻炼的内容。我们可拍一些视频，如正确动作示范，如何纠正，展示一点学生的动作等。提醒学生注意居家锻炼安全问题，保证安全合适的场地、空间，以及器材使用安全，选择适合运动的服装、运动鞋。
新冠肺炎的疫情的发生，给广大民众的心理带来严重的冲击，出现了不同程度的焦虑、疑病症状等，当下的环境中，如何保持好良好的心态尤其重要，针对这种情况，我们可以尝试如下方式调节心态。
1.严格按照预防新冠肺炎防控要求，做好相关的防护措施：勤洗手，戴口罩，不闲逛，不聚会，人与人之间保持一米以上安全距离。做到让自己放心，让家人放心，让同事放心。
2.保持愉快的心境，对战胜疫情树立信心，及时调整自己的不良情绪，情绪虽有外界因素，但自己可以管理好自己的情绪的，可以通过与家人，同事聊天，交流转移不良情绪，多关注些积极的事情，保持心情愉快。
3.可以想一些生活中的乐事，以积极的态度面对问题，做最好的努力，抱定一切付出都会有收获的心态，给自己必胜的勇气和信心。
4.如果焦虑情绪比较严重，也不能讳疾忌医，要积极的寻找心理帮助，及时就医，当出现一些感冒，咳嘞，发热等表现，该检测检测，该治疗治疗，该隔离隔离，总之要相信科学，相信政府，相信我们大家一定能战胜这次疫情。
适当运动，提高身体素质，积极的参与生活。常言说，热情能去懈怠与忧愁，能鼓起进取的风帆，无论在什么情况下，都要积极的面对生活，拥抱热情的人生。当心情不佳时，将精力投入到多彩的生活当中，做一些事情，就会有获得感、成就感，感到生活快乐无比，生活也将赋予你新的力量。
规律休息，合理饮食。规律的作息习惯，合理的饮食可以保持我们正常的体力，提高机体免疫力，是保持良好心态、愉悦心情的原动力。
居家锻炼有利于增强关节的稳固性、提高关节灵活性。疫情恰逢冬季，南方的湿冷和北方室内外的冷热温差都既不利于人体的关节和骨骼的健康，而居家体育锻炼，可使关节稳固性、伸展性增强，提高关节的弹性、灵活性和韧性。运动锻炼可以增强免疫力，提高人体新陈代谢，加快血液流动，使免疫功能细胞总数短暂升高，有利于身体消灭侵入的病原体，增强抗病能力。在疫情特殊时期，良好的免疫力有利于保护我们免受新冠病毒感染的困扰，保护我们的健康。
注意事项1.不在饥饿或就餐一小时内锻炼。2.穿运动服和运动鞋进行体育锻炼。3.在平整安全的空间内进行体育锻炼。4.运动前进行充分热身，防止运动损伤。5.运动结束后需补充水分，及时拉伸放松。
科学组首先由张晓明教导分析了上学期调研情况，本学期希望科学组继续重视、加强课堂教学，尤其注重知识点的巩固和运用，做好每个单元的复习。提出了线上教学要求，建议学有余力的学生开展课后延伸活动，向学生推送居家科学小实验、小制作等。接着对线上科学课《比较种子发言条件》一课进行评课。最后张晓明教导跟科学组明确了疫情防控要求。
由于是线上教学，所以学生在上节课后是否开展了“种子萌发条件”实验活动、开展了哪个条件的研究等都存在着疑问，所以，在本节课中，周老师主要通过实验图片展示、文字描述、数据分析三个途径带领学生来得出种子发芽必需的条件，显得十分必要，而且还通过视频：种子发芽的条件来进一步强调了种子萌发的条件，通过延伸资料，进一步拓展了适宜水分和适宜温度的知识，接着解释了实验数据可能不一样的原因，让学生明白实验规范的重要性，最后，拓展活动：移植绿豆苗，为下节课进行了布置和铺垫。总体来说，本节课非常符合探究过程中的“实验现象——实验结论”，很流畅。有两个地方同周老师商榷，一是那个种子发芽条件的视频缺乏对比实验的规范性，而且最后一组内容展现的是海滩场景，海水是无法让绿豆种子发芽的，显得太随意了；二是本课内容多、时间紧，但能否调剂出一些时间来进行巩固知识练习，另外，对于延伸活动：移植绿豆苗，能否把侧重点从“如何移植”调整到“怎样来研究绿豆苗的生长”，这样，可以更好地为下节课《绿豆苗的生长》作准备。
周老师分了三部分进行教学，第一部分整理分析实验信息，主要通过表格的形式收集实验信息，共同交流分析，引导学生从多组数据中分析结果，第二部分交流实验信息，引导学生学习用实验数据来解释实验结果，如果发现实验结果和预测不一样，还要反思实验的过程，或者是对先前的预测质疑，再综合数据，对绿豆种子发芽的条件做出一个肯定的结论，第三部分，移植绿豆芽。周老师还用视频来丰满了教学过程，加深学生印象，老师为上好网课花了好多心思准备，付出很多。
这次的教研活动，老师们畅所欲言毫无保留地分享了线上教学的宝贵经验，研讨线上教学过程中遇到的问题、困难，集思广益，找出了解决问题的办法。
在这个特殊的春天，疫情改变了教学方式，不变的是每一位渴望知识的学生，每一位充满激情的教师。面对疫情，我们教师无法冲锋陷阵，唯有坚守自己的职业，以教书育人的使命感，担当起学生平安健康顺利度过特殊时期的最坚定守护者，切切实实地指导学生有意义学习，我们将凝心聚力，共筑颜小高效课堂！
图文排版 | 秋秋
图片 | 各教研组
审核 | 放飞梦
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